O isolamento social salva muitas vidas, mas também traz muitos prejuízos para a saúde emocional de muitas pessoas.
Ficar longe da família, dos amigos, do trabalho pode ser ainda pior para quem sofre com algum distúrbio emocional.
Algumas pessoas sentem a solidão e as tensões causadas pela pandemia de uma forma mais intensa.
O ser humano tem mecanismos de defesa diante de situações de ameaças, funcionando como um estado de alerta para que a pessoa saiba como agir.
Controle das condições emocionais
O problema é quando essas condições emocionais saem do controle, o que muitas vezes acontece agravado pelo isolamento social.
Adotar algumas medidas pode ajudar a minimizar ou mesmo prevenir as doenças emocionais, como manter uma alimentação saudável, fazer terapia on line, e fazer exercícios físicos, ficando assim menos propensos a ter sintomas de ansiedade e depressão.
Ao desenvolver um quadro depressivo, busque ajuda profissional de um psicólogo e psiquiatra.
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