O tema suicídio sempre foi um tema difícil de falar, que as pessoas têm medo, como se o falar poderia desencadear o fato em si, que daria forças a pessoa cometer o suicídio.
Como se o não falar, faria com que a pessoa esquecesse e desistisse da idéia.
Não podemos ter medo de falar, de tocar no assunto, de perguntar diretamente se a pessoa está pensando em tirar a própria vida e como ela pensa em fazer isso.
Falando é a única forma de ajudar aquele amigo, aquele familiar, aquele colega de trabalho, aquela pessoa querida.
Como posso ajudar?
- Fique atento as mudanças de humor e comportamento, aqueles sinais de que alguma coisa não está bem. Desânimo, tristeza, ficar isolado, aquela pessoa está diferente do que sempre foi.
- Tente entender o que está acontecendo. Observe que algo esta diferente e procure entender o porquê. Pergunte, não tenha medo de perguntar.
- Não se desespere se alguém dividir com você seu desejo de tirar a própria vida.
Se a pessoa dividiu isso com você, é porque ela confia em você, e está pedindo ajuda.
- Seja empático, ouça, acolha, e deixe claro que pode contar com você.
Procure principalmente ouvir, e acolher a dor do outro.
- Não dê soluções simplistas e não tente resolver o problema sozinho. As vezes a gente tem a solução pro problema do outro e acha que as coisas são simples e poderemos ajudar.
- Ofereça fontes de ajuda, psicólogo, psiquiatra, CVV 188. Mostre pra pessoa que ela precisa de ajuda e que as vezes a gente não dá conta de resolver sozinho questões emocionais, e que existem profissionais que poderão ajudá-la.
- Se possível não deixe a pessoa sozinha nos momentos mais críticos.
Procure ficar junto o máximo de tempo possível, observando os movimentos, o comportamento.
- Não tenha medo de ser firme na busca de ajuda. As vezes é necessário ser assertivo, falar diretamente que você irá buscar ajuda, que irá dividir isso com alguém no intuito de ajudar a pessoa.
- Diga a pessoa que ela não está sozinha, e que ela pode contar com você!
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