Ter uma boa autoestima é fundamental para a nossa harmonia interior. A pessoa com alta autoestima tem uma visão de si positiva, acredita em si, em seu potencial e sabe lidar com os seus limites. Tem autoconfiança, sabendo que, nos momentos importantes, vai agir de forma adequada.
A autoestima é capaz de influenciar enormemente em muitas das nossas escolhas ao longo da vida.
Mas o que é autoestima? Como faço para ter autoestima elevada? São perguntas constantes e ao mesmo tempo difíceis de serem respondidas.
Por definição, autoestima “é um conjunto de sentimentos e pensamentos do indivíduo sobre seu próprio valor, competência e adequação, que se reflete em uma atitude positiva ou negativa com relação a si mesmo”.
Autoestima está relacionada com a forma como nós nos valorizamos, com o nosso bem-estar e como nós nos percebemos no mundo e quão importantes somos para as pessoas que são queridas para nós. Ainda, afeta a nossa confiança, nosso relacionamento pessoal e interpessoal.
Uma boa auto-estima, nos permite lidar melhor com as adversidades da vida, resistir à pressão de sucumbir ao desespero ou à derrota, sermos criativos em nosso trabalho e com isso termos uma maior probabilidade de obtermos sucesso, aumenta nossas possibilidades de manter relações saudáveis, nos deixa mais seguros pra tratar os outros com respeito, benevolência e boa vontade, pois não os vemos como ameaça, e consequentemente mais alegria teremos pelo simples fato de ser, de despertar pela manhã em enfrentar um novo dia.
São essas as recompensas que a nossa autoconfiança e o nosso auto-respeito nos oferecem.
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